Eerst maar eens uitleggen wat happy-hormonen precies zijn. Dat zijn hormonen die ervoor kunnen zorgen dat je een goed gevoel krijgt. Als die hormonen in balans zijn, voel jij je happy. Hormoonspecialist José Buik-Evers (www.hormoonspecialist.nl) legt het uit:“Je hebt happy- hormonen die je energie geven en je als het ware ‘aanzetten’, zoals adrenaline en dopamine. En je hebt happy-hormonen die je weer ‘uitzetten’, zodat je ontspant, zoals serotonine en melatonine. Zolang alle happy-hormonen in balans zijn, ben jij het zonnetje in huis.Die balans is dé feelgoodfactor.Te lang in actie zijn, geeft stress. En van langdurig ontspannen zijn,  word je uiteindelijk lamlendig en onproductief.” Maar hoe weet je nu of jouw happy-hormonen in balans zijn? Heel simpel: lees verder en beantwoord de checkvraag. En check ook meteen hoe je de boel nog beter in balans kunt krijgen.