Voeding is misschien wel het meest besproken onderwerp op de socials. Doe vooral dit wél en dat vooral niét en wijzig het zus en zo. Hoe bedoel je dat het een bron van stress kan zijn. Ik hou niet zo van diëten, elk dieet heeft namelijk wel een tekortkoming in zich (uiteraard kan een dieet een bepaalde periode, bewust ingezet worden en effectief zijn, disclaimer dus..). Waar ik van hou is nadenken of je alle bouwstoffen binnen krijgt die je lichaam nodig heeft om processen goed te kunnen laten verlopen, hormonen te bouwen en je lichaam op een stabiele manier van energie kan voorzien.

Het gaat er mij niet om dat je perfect eet, het gaat mij erom dat je alle stoffen binnenkrijgt nodig voor vitaliteit en uiteraard voor jouw hormonen.
Deze week neem ik je daar graag in mee.